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身边的《黄帝内经》
作者：
 周国琪 主编
定价：
18.50 元
页数：
90页
ISBN：
978-7-309-10232-1/R.1358
字数：
80千字
开本：
32 开
装帧：
平装
出版日期：
2014年8月 　　　　　　
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内容提要

       序
      
       文化是民族的血液和灵魂，是国家发展、民族振兴的重要支撑。中医药文化作为中国传统文化最具生命力和时代感的璀璨瑰宝，在中华民族五千年生生不息的传承、创新中扮演着积极、关键的角色，深受广大人民群众的喜爱。习近平同志指出“中华优秀传统文化是中华民族的突出优势，是我们最深厚的文化软实力,大家要做中华文化的笃信者、传播者、躬行者”。因此，弘扬和传承中医药文化对于新时代延续中华民族的优秀传统文化具有现实意义。
       “十年树木，百年树人”，文化的传承要从青少年抓起。中医药文化的传承给孩子们的内心种下了一颗种子，希望这颗饱含中华民族优秀文化精髓的种子在其人生观、价值观、道德观的形成过程中“生根发芽”，并在日常生活的各个环节中潜移默化地传递中医药文化的精华和智慧。
       中医药的发展需要一代代人共同的努力，中医药文化的传承离不开基础教育的支撑。在上海市卫生和计划生育委员会及上海市教育委员会的指导下，在上海市中医药事业发展三年行动计划项目的支持下，上海中医药大学组织专家编写了一套《中小学生中医药科普读物》系列读本，力图将中医药知识的普及与基础教育拓展性课程有机衔接，以服务于基础教育改革，弘扬中医药文化。
       本系列读本邀请了众多知名中医药专家参与编写，每一位编者既肩负着传承中医药文化的责任，又怀揣着对中小学生的关爱，涓涓热情流于其中。可以说这套读本是责任、爱心、智慧的结晶，蕴含了中医药专家对中医药文化传承、传播的一种寄托，一种历史责任。
       中医药文化的传承与发展任重而道远，衷心希望本系列读本不仅可以使中小学生获得科学知识，学到中医思维方法，受到科学精神的熏陶，而且希望他们能掌握一定的中医药知识与技能，珍惜生命，热爱生活。同时希望广大读者，尤其是基础教育工作者和广大中小学生都对这套系列读本提出宝贵意见，一起来参与这项有意义的事业，共同传承和弘扬中华民族优秀传统文化。
      
       胡鸿毅
       上海中医药大学副校长
       上海市中医药研究院副院长
       2014年6月
      
      

作者简介

书摘

       前言
      
       时代的步伐已跨入21世纪，随着社会的快速发展，人们对身体保健的意识逐渐增强。“养生”、“治未病”、“正气存内，邪不可干”等中医理论正日益受到重视。这些理论皆源于中医理论的奠基之作—《黄帝内经》。然而，众所周知，这部距今2000余年的经典是一本“难念的经”，其文字古奥、义理隐晦，给学习者带来不少困难。
       我们认为，要让《黄帝内经》中的理论精华被现代人所接受，特别是祖国的未来—中小学生们所能理解，需要我们设法从他们的视角去展示、阐述《黄帝内经》中的著名观点，用通俗易懂、贴近中小学生的语言让他们在轻松、趣味的阅读中领会祖国医学的独特魅力。通过本书，我们希望中小学生们能够做到：逐步树立养生的理念，摒弃不良的生活方式；懂得如何保持健康的体质；理解调整心理、情志对身体的重要性。这对他们今后拥有健康人生将是获益无穷的，也是我们编写本书的目的所在。
       本书具有以下几方面特色。
       1. 写作形式新颖　以社会新闻、案例、故事的形式作为切入点，设计的人物对话、场景等犹如身边发生的事，从而自然地引出《黄帝内经》中的观点，并进行适度阐述。为了符合科普书籍的特点，力避生涩术语，本书中的书名、章节标题等均尽量避免使用生涩的中医学术语，力求浅显易懂。例如，“天人相应”、“阴阳”、“藏（脏）象”等《黄帝内经》中的重要理论在本书中是以“顺应四时养生”、
       “ 咬文嚼字说‘阴阳’”等标题出现。
       2. 编写图文并茂　要使中小学生能够更好地理解《黄帝内经》理论，引发他们的阅读兴趣，仅文字通俗、趣味性强恐还不够，而用漫画的形式表现一定会深受学生喜爱。为此我们特邀请中国美术学院上海设计学院的大学生为本书绘制了40余幅漫画来配合文字叙述。图文并茂，相得益彰，可以更好地彰显《黄帝内经》的要旨。
       3. 精心选取内容　《黄帝内经》中包含的学术内容丰富多彩，不仅是中医学的典籍，还有天文学、哲学、气象医学、医学心理学、时间医学等学科的雏形，因此吸引古今医家、学者对其进行学习和研究。但本书的读者是中小学生，故在内容的选择上不求全面，而是精选与养生、发病、病因、情志、饮食、起居及生活方式等有关的内容进行解读。
       4.鉴赏原文精华　为使学生能够原汁原味地了解一些《黄帝内经》理论精华，在本书每个章节末设“原文赏析”版块，选取一二段相关的《黄帝内经》原文，辅以注释、析义，这样既解决了中小学生阅读上的困难，又助其品味了《黄帝内经》的原旨。
      
       上海中医药大学　周国琪
       2014年6月
      
       目录
      
       1 顺应四时养生
       放飞心情去春游
       这个暑假有点烦
       “春捂秋冻”别过头
       冬天为什么要吃膏方
       原文赏析
      
       2起居有常，食饮有节
       叶诗文为什么学游泳
       和“夜猫子”说Byebye！
       音乐使人更健康
       “想怎么吃就怎么吃”好不好
       原文赏析
      
       3“阴阳”并不神秘
       咬文嚼字说“阴阳”
       四季背后的故事
       食物美味分阴阳
       为什么医生说我“阴阳失衡”
       原文赏析
      
       4关注你的五脏
       中医学的“五脏”与西医学的“五脏”一样吗
       少年为何生白发
       口中甜味要当心
       体内垃圾要及时排出
       原文赏析
      
       5揭示体质奥秘
       胖子与瘦子
       林黛玉与张飞
       四川人能吃麻辣的秘密
       出汗也有阴阳之分
       原文赏析
      
       6生病起因于过用
       网络游戏引发的悲剧
       喝啤酒大赛引来了救护车
       食肉男生的烦恼
       废寝忘食的考试周
       原文赏析
      
       7邪之所凑，其气必虚
       人为什么会生病
       父母牵挂为哪般
       梅雨季节谨防湿
       请关注天气预报
       原文赏析
      
       8情志不可过激
       奥巴马来了，是喜还是悲
       周瑜为什么会被活活气死
       焦虑的美国出版商
       被吓死的西班牙囚徒
       原文赏析
      

书评       
　  

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