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回春功（下）
作者：
 沈新炎（沈跃协助） 编著
定价：
55 元
页数：
334页
ISBN：
978-7-309-08990-5/R.1266
字数：
271千字
开本：
16 开
装帧：
平装
出版日期：
2012年6月 　　　　　　
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内容提要

       序
      
       回春功三字经
       沈新炎莫壮明
       回春功，开心功，忆青春，春意浓；
       回春功，虚静功，意念静，身轻松；
       回春功，经络功，经络通，无病痛；
       回春功，吐纳功，心肺强，气血畅；
       回春功，健脾功，脾胃和，乐呵呵；
       回春功，脊柱功，脊椎好，抗衰老；
       回春功，养精功，精补脑，青春葆；
       回春功，柔和功，身心柔，人长寿；
       回春功，丹道功，修丹道，智慧高；
       回春功，长寿功，天天练，百岁健！
      
      
       《回春功三字经》简要而通俗地总结了回春功的机理、特点与作用，也是一势功法。全文将存想（意念诱导）、吐词（声共振）、击掌（震动经络）、抓趾（牵引经络）、前后晃腰（调理脊柱）、提缩会阴（调节内分泌）等锻炼机制融汇于一体。要求操作时十分愉快、十分轻松，越轻松其功效越佳，乃是回春功系列功法中的一势妙法。
      

作者简介

书摘

       目录
      
       第一章 绪论
       第二章 回春头功（养颜功）
       第三章 回春站功
       第四章 回春坐功
       第五章 回春卧功
       第六章 回春滚功
       第七章 回春爬功
       第八章 回春蹲功
       第九章 回春跪功
       第十章 回春虚静丹道功
      
       附录：回春功相关穴位示意图
       编后记
      

书评       
　  

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