热搜：南怀瑾 |证严上人

分类浏览

  • 文学艺术
  • 历史哲学
  • 政治法律
  • 经济管理
  • 新闻传播
  • 外国语言
  • 理工科技
  • 文化教育
  • 医药卫生
  • 教辅教参
  • 学前教育
  • 综合性图书

品牌教材

复旦博学品牌
复旦卓越品牌


人生60才开始
作者：
 高慎盈 主编
定价：
12.00元
页数：
276页
ISBN：
7-309-04914-4/R.938
字数：
231千字
开本：
32 开
装帧：
平装
出版日期：
2006年4月 　　　　　　
本类其他相关图书

内容提要

       本书选取《解放日报》周末刊——《解放周末》近一年来关于健康养生的最具影响力的文章结集出版。内容包括著名的心血管专家洪昭光教授的最新健康报告——《人生60才开始》，以及《健康·医疗》版刊登的为广大读者普遍关注的各类疾病的防治常识。
       本书内容丰富，更为重要的是在形式上做到将健康理念和养生知识通俗化、大众化，是贴近百姓生活的新模式的健康知识读本。
      
      

作者简介

书摘
代序: 让我们对生命心存敬意
       解放日报党委书记、总编辑 尹明华 西方哲学家罗素在他的一本书里曾经这样发问:“我们是怎样谈论人的?会不会像天文学家看到的那样只是一点尘埃，无依无靠地在一颗不重要的行星上蠕动?或像化学家所说的是巧妙地摆弄在一起的一堆化学品?或者……”
       同样是哲学家的帕斯卡尔，给了我们一个深刻的答案:“人是脆弱的”，但脆弱绝不是生命的惟一;因为“人是会思想的”，思想让人类获得力量，让生命坚强。
       生命的脆弱，提醒我们生命本身的存在与维持并不轻松，使我们意识到健康对于美好生活的重要意义，以及生命的质量对于健康的依附。而生命的存在与生命的意义，又总是弥漫着人类的深度思考。怎样呵护生命、怎样健康活到100岁?正是人类一个共同的思考，纯真而深远。
       一项调查显示，健康已经成为现代人生活的第一追求。科学也告诉我们，健康活到100岁并不是梦想。因此，脆弱的生命，其实是可以坚韧的，可以活力四射的，可以穿透病痛的折磨与死亡的阴影。关键是，我们必须把对健康的追求付诸实在的行动，并且行动又必须是科学的、持久的。
       我们知道，生活方式在最大程度上决定着人的健康状态与生命质量。专家指出，在影响健康的四大因素中，环境占15%，生物亦即身体因素占15%，医疗服务占10%，而生活方式占60%。这意味着，科学合理的生活方式，就是我们锻造生活品质和经营生命健康的行动指南。如果，我们对生命心存敬意，对生活采取健康的方式，并且持之以恒，那么，生命将展示厚重的质感和绵延的韧性，使我们健康活到100岁的梦想成真。
       在令人难忘的“非典”时期，我们的生活方式发生了多少不同寻常的变化。而品味这种变化，我们会自然而然地得到这样的启迪:生活方式是如何与生命健康息息相关，人类活到100岁的追求就该是这般日复一日由健康的生活细节“聚沙成塔”。
       我们也懂得，健康并非纯粹是个人的事情。家庭和社会的意义，将个人健康纳入更开阔的方位，氤氲着思想的深意———社会责任感。一个人的生活方式，不仅仅是关系到他自身，还关系到他人和社会的健康程度。因为，在一个群体里，生活方式会相互影响，一个人的健康与否也会影响到他人。选择怎样的生活方式?当这个问题与“健康”和“社会”这两个词联系在一起的时候，我们就会发现，健康也是一种责任，一种沉甸甸的责任。
       正是基于这种社会责任感，根据众多读者的要求，在复旦大学出版社的支持下，我们结集出版《活到100岁》，旨在倡导一种健康生活的理念，提供一份健康生活的指导，以助更多的读者收获“活到100岁”的理想。
       生命，仿佛是脆弱和坚强的合唱。而指挥着生命唱响坚强，唱出健康与欢快的，是我们对待生命的态度和我们生活的方式。幸福而健康地活到100岁，是生命潜能的活力激扬，是健康文明的生活进程，也是人文关怀的生动表达。
       2003年夏于申城
      
      
      
      
      
      
       目 录
       人生60才开始
       踏青需防“桃花癣”
       让皮肤远离过敏原
       入春需保胃
       春季易发的眼病
       入梅了，小心真菌感染
       当心夏季皮炎
       皮炎痛痒难忍，好烦
       炎夏，警惕心脏出岔
       都是“出汗”惹的祸
       秋气肃杀防“秋燥”
       秋风起，老人当心“秋燥”
       秋季腹泻 病毒作怪
       膏方进补，你合适吗?
       天冷了，怎么越洗越痒
       寒流诱发青光眼，小心!
       寒风吹得情绪“冷”?
       天冷尤需防心梗
       冬季尤需“护心”
       冬季，别让血压“高”起来
       快乐心情迎新年 远离“年关综合征”
       一只猕猴桃，差点惹大祸
       劝君莫贪杯中酒
       当心大闸蟹诱发胆囊炎
       节日健康，从厨房开始
       有多少意外需要当心
       这些症状不可大意
       疾病信号在清晨发出
       有多少不适，与颈椎有关
       满面红光，很健康?
       老爸老妈怎么老忘事
       咳嗽为啥老是治不好
       咳嗽，慎用止咳祛痰药
       喷嚏连连 查查哮喘
       感冒了，也会又吐又泻
       拿什么对付流感
       当心流脑“三级跳”
       进发热门诊，别担心
       哪儿疼了，别忍着
       骨头发出的警报
       苦啊，肩膀疼痛难忍
       这种腰痛怪不怪
       腰痛，不可乱按摩
       老人关节痛，当心患肺癌
       呵护你的“膝盖骨”
       脚痛不能仅医脚
       打喷嚏打得胸椎骨折
       当心!降压不当会中风
       别把中风当中暑
       是什么伤了口腔黏膜
       眼内为啥长小虫
       “目不转睛”很不好
       泪液太多太少都不好
       耳朵不可随便挖
       夜半“咬牙切齿”声
       呼噜响并非睡得香
       当心“蛋白质中毒”
       姿势不当，疼痛上身
       锻炼不当毛病来
       不可“一双鞋穿到底”
       养鸽子惹出了肺炎
      
       后记
      

书评       
　  

地址:上海市国权路579号
邮编:200433
电话:021-65642854(社办)
传真:021-65104812

　
　

版权所有©复旦大学出版社,2002-2024年，若有问题请与我们 (webmaster@fudanpress.com) 联系！ 沪ICP备05015926号