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科学健身绘画本
作者：
 丁园 主编
定价：
45 元
页数：
48页
ISBN：
978-7-309-15541-9/G.2220
字数：
53千字
开本：
16 开
装帧：
平装
出版日期：
2021年4月 　　　　　　
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内容提要

       《科学健身绘画本》是上海市健康促进中心组织编写的慢性病防治绘画本系列丛书中的一本，已经出版的图书有高血压、脑卒中、肿瘤防治方面的内容，本书是针对科学健身方面的。
       根据世界卫生组织的调查，缺乏身体活动是全球十大死亡风险因素之一，而全球1/4 的成年人身体活动不足，超过80% 的青少年缺乏身体活动。《科学健身绘画本》介绍了科学健身的益处，已经科学健身的方式、效果，如何科学健康，并针对儿童青少年和慢性病患者介绍了其适应的健身方法，最后介绍了健身的误区，以及如何防止运动损伤等。
      
      

作者简介

书摘
目录
      
       引子
       科学健身的益处
       科学健身的原则和强度
       科学健身的方式和效果
       科学健身实用小项目
       儿童青少年健身方法
       慢性病患者健身方法
       健身误区
       防止运动损伤
      

书评       
　  

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