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健康生活通识(上册)
作者:
陈社胜 总主编 梁小栋 肖燕 于洋 主编
定价:
28 元
页数:
105页
ISBN:
978-7-309-14171-9/R.1725
字数:
178千字
开本:
16 开
装帧:
平装
出版日期:
2019年3月       
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内容提要


       序
      
       当代健康教育微课程《健康生活通识(上、下册)》依据教育部2017年颁布的《普通高等学校健康教育指导纲要》而编写。该指导纲要明确要求“将健康教育纳入国民教育体系,把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容”;“高校应按照本纲要确定的原则、内容,制定健康教育教学计划,开设健康教育公共选修课,安排必要的课时,确定相应的学分”。
       为了对接《“健康中国2030”规划纲要》和满足全国各类高校开展健康教育的需求,由全国医学领域的教育专家、教师、医生合作编写的《健康生活通识(上、下册)》,创造性地将健康教育与英语学习完美地结合成一门具有三大特色的当代健康教育微课程: ①创新型健康教育课程——以英语为工具来学习和掌握维护健康的知识和技能,提升健康生活意识,促进健康素养。在用英语获取健康新知识的过程中进一步提升英语视听读写技能。②可视化案例学习课程——以原汁原味的最新健康案例报道为载体,视听读立体多维地获取语言与信息。以实践到理论再到实践的认知方式,由此及彼,举一反三,拓宽视野,深化对健康的认知。③自主性混合式学习课程——学习者可在线下或线上获取学习内容,进行自主性视听读写学习。
       全民健康教育的重要性不言而喻。没有全民健康,就没有全面小康。由于工业化、城镇化、人口老龄化,疾病谱、生态环境、生活方式不断变化,我国仍然面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面,我们既面对着发达国家面临的卫生与健康问题,也面对着发展中国家面临的卫生与健康问题。如果这些问题不能得到有效解决,必然会严重影响人民健康,制约经济发展,影响社会和谐稳定。因此,加强全民健康教育对建设和发展有中国特色的社会主义有着广泛与深远的影响。
       世界卫生组织在1948年把健康定义为“身体、精神与社会的完整健康状态,而不仅仅是没有疾病”(A state of complete physical, mental, and social wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity)。这一定义告诉人们,健康是一种状态,是个人身心和社会健康的完整状态,个人健康与社会健康是联系在一起的。要实现整个社会人群的健康,就需要重视重大疾病防控,优化防治策略,最大程度减少人群患病;要加强健康知识宣传力度,提高主动防病意识,倡导健康文明的生活方式,把以治病为中心转变为以人民健康为中心;要建立健全健康教育体系,提升全民健康素养。
       要达到“身体、精神与社会的完整健康状态”,人们需要有宏观的健康意识,需要把健康科学知识有效用于日常生活中。从这层意义上讲,健康是一门学问,也是一种行为。保持和促进健康的做法是从片面到全面不断得到完善的。认识的深化和做法的完善要通过不断学习和实践来实现。《健康生活通识(上、下册)》为高校开展健康教育,充分发挥健康教育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用,帮助学生树立健康意识,掌握维护健康的知识和技能,形成文明、健康生活方式,提高自身健康管理能力,促进学生身心健康和全面发展,提供了完整、有特色的好教材。
       以此序来感谢本书的作者们在践行《“健康中国2030”规划纲要》和落实《普通高等学校健康教育指导纲要》中的创意及辛勤的努力。
      
       总主编 陈社胜
       2019年1月
       于复旦大学上海医学院·枫林园
      

作者简介

书摘


       前言
      
       《健康生活通识(上、下册)》适用于普通高等院校各学科专业的学生的健康教育。本教材依据教育部2017年颁布的《普通高等学校健康教育指导纲要》而编写,目的是帮助学生增强健康意识,掌握维护健康的知识和技能,形成文明、健康生活方式,提高自身健康管理能力,促进学生身心健康和全面发展。
       《健康生活通识(上、下册)》共30章,学习内容包括健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险5个方面。
       一、健康生活方式的核心内容包括: 现代健康的概念;高校学生面临的主要健康问题和影响因素;健康管理的基本原则;饮食行为与健康,日常生活常见的食品安全隐患与防范;睡眠与健康;预防网络成瘾;运动与健康;烟草危害及戒烟策略;毒品危害及禁毒;物质滥用(酗酒、滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物等)的危害及防范。
       二、疾病预防的核心内容包括: 常见传染病的预防;慢性非传染性疾病的基本知识、预防原则和常规措施;抗生素滥用对健康的危害。
       三、心理健康的核心内容包括: 心理健康的概念;心理健康与身体健康的关系;学生心理发展特点和相关社会因素;抑郁症和焦虑症的表现,自我心理调适与技能,维护良好人际关系与有效交流的方法;常见心理问题或危机的辨识与求助;珍爱生命。
       四、性与生殖健康的核心内容包括: 性与生殖健康的基本知识;友谊、爱情、婚恋;常见生殖健康问题与自我保健方法;常见性传播疾病和预防;艾滋病的传播、流行与控制。
       五、安全应急与避险的核心内容包括: 突发事件与个人安全防范,意外伤害的预防、自救与互救的基本原则和方法;心肺复苏等急救技能。
       根据教育部《普通高等学校健康教育指导纲要》的要求,高校应制定健康教育教学计划,安排必要的课时并确定相应的学分,开设健康教育必修课与公共选修课。《健康生活通识(上、下册)》纸质版教材和电子版教材,可用于线下课堂教学与线上移动学习不同的教学模式,每册教材供18学时/1学分课程使用。移动端自主性学习可运用“i学”App进行。18学时中的15学时用于学生自主性视听读写学习,3学时用于实体课堂讨论、答疑以及课程结业考查。
       课程结业成绩分为合格或不合格两种,其中自主性学习占结业成绩的40%,结业考查占60%。课程结业成绩合格的学生获1个学分,不合格者不得学分,可不作为课程学习成绩记载。
       学习所需的音视频和练习参考答案可在“i学”App里获取。教师参考资料、教学大纲和测试资料等,可咨询复旦大学出版社获取。以英语为工具、通过移动学习来获取健康生活科学知识;在用英语获取知识的过程中进一步提升英语视听读写技能,这为健康教育创新提供了新路径。希望《健康生活通识(上、下册)》的学习者和使用者能提供建设性意见,以改进健康教育课程的质量与效果。
      
       编者
       2019年1月
      

书评       

   

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