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如何戒烟（上海市民健康与人文系列读本）
作者：
 郑频频 编著
定价：
18.00 元
页数：
87页
ISBN：
978-7-309-11895-7/R.1521
字数：
62千字
开本：
32 开
装帧：
平装
出版日期：
2015年12月 　　　　　　
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内容提要

       郑频频，复旦大学公共卫生学院教授、医学博士。长期从事控烟相关研究，拥有开展控烟干预的丰富经验。主持多项科研相关项目，并在国内外期刊发表多篇论文。
      

作者简介

       郑频频，复旦大学公共卫生学院教授、医学博士。长期从事控烟相关研究，拥有开展控烟干预的丰富经验。主持多项科研相关项目，并在国内外期刊发表多篇论文。
      

书摘

       目 录
      
       第一章 为什么要戒烟
       第一节 烟草的历史
       第二节 烟草的成分
       第三节 烟草的危害
       第四节 伤害的不只是自己
       第五节 算一笔经济账
       第六节 烟草业的谎言
      
       第二章 下决心戒烟
       第一节 戒烟的好处
       第二节 打开心结，消除顾虑
      
       第三章 一起来戒烟
       第一节 了解您的烟草依赖
       第二节 建立戒烟信心
       第三节 制订戒烟计划
       第四节 纠正吸烟习惯
       第五节 从容应对烟瘾
       第六节 帮助戒烟的药物
       第七节 预防复吸
       第八节 寻求社会资源
      
       结语 远离烟草 相约未来
       参考文献
      

书评       
　  

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