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新家庭计划——吉林省家庭发展读本
作者：
 汝小美 牛继东 付友和 主编
定价：
30 元
页数：
153页
ISBN：
978-7-309-09418-3/T.563
字数：
145千字
开本：
16 开
装帧：
平装
出版日期：
2016年3月 　　　　　　
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内容提要

       序　言
      
       “不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风，紧密结合培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美德，促进家庭和睦，促进亲人相亲相爱，促进下一代健康成长，促进老年人老有所养，使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点。”
       开篇这席话是习近平总书记在2015年春节团拜会上的重要讲话，总书记将家庭建设提升到了一个空前的高度。深入学习领会总书记关于家庭建设的重要讲话，实现中华民族伟大复兴的“中国梦”，要从筑好每个家庭的“家庭梦”开始。
       党的十八大和十八届五中全会提出：要进一步提高家庭发展能力，增进人民群众福祉；将促进人口均衡发展，坚持计划生育的基本国策，完善人口发展战略，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策，提高生殖健康、妇幼保健、托幼等公共服务水平，帮扶存在特殊困难的计划生育家庭，注重家庭发展。
       为进一步落实好国家卫生和计划生育委员会（以下简称：卫生计生委）“新家庭计划——家庭发展能力建设”这个项目，提高我省计划生育家庭发展能力，近期吉林省卫生计生委联合上海市人口和家庭计划指导服务中心组织力量编写了这本《新家庭计划——吉林省家庭发展读本》。本书的前8章，如家庭保健、幼儿喂养和家庭文化等，主要紧紧围绕国家卫生计生委的新家庭计划项目回答和解决在实际生活中大家普遍遇到的问题；最后一章吉林省计划生育奖励扶助制度基本知识问答部分，主要回答吉林省城镇计划生育家庭奖励、农村部分计划生育家庭奖励扶助和计划生育特别扶助制度在申报、资格确认、资金发放等工作中需要明确和把握的程序、标准及原则。本书具有较强的指导性、针对性、趣味性和可读性，是一本适合家庭成员阅读的科普读本，也是全省计划生育家庭发展工作人员不可多得的工具书。
      
       吉林省卫生计生委主任:张义
       2016年2月
      

作者简介

书摘

       目　录
      
       第一章　家庭保健
       一、生活习惯与保健
       1. 一旦生病，对待疾病应采取什么样的态度
       2. 你知道经常运动的好处和有效的运动时间吗
       3. 日常生活中很多人采用健步走的运动方式，它的特点和要点是什么
       4. 你知道哪些是成瘾行为吗
       5. 常见成瘾行为对人类有哪些危害
       6. 如何保护家庭成员的视力
       7. 如何保护牙齿健康
       8. 保护听力应注意哪些方面
       9. 如何养成良好的卫生习惯来保护鼻子
       10. 如何保护好咽喉
       二、疾病与保健
       11. 如何充分利用社区卫生服务中心（站）等基层医疗机构获得健康帮助
       12. 如何培养治疗疾病时的良好依从性
       13. 生病后如何科学用药
       14. 如何管理好家庭药箱
       15. 家庭成员可能遇到的意外伤害有哪些
       16. 你知道糖尿病的表现及其危害吗
       17. 糖尿病的危险因素有哪些
       18. 血脂异常有哪些危害
       19. 如何预防血脂异常
       20. 哪些情况易患肿瘤
       21. 如何预防肿瘤和做到早期诊断
       三、生殖生育保健
       22. 常见的避孕方法有哪些
       23. 婚后应该怎样选择避孕措施
       24. 生完宝宝后什么时候开始避孕，选择什么避孕方法更好
       25. 常见的阴道炎有哪些
       26. 为什么有些妇女总是反复患阴道炎
       27. 女性生殖道感染对健康有哪些危害
       28. 常见的性传播疾病有哪些
       29. 如何预防性传播疾病
       30. 来月经肚子痛该怎么办
       31. 月经总是不规律怎么办
       32. 结婚半年不怀孕需要进行哪些检查
       33. 为什么一些中老年妇女在大笑或咳嗽时感觉小便不受控制？怎么办
       34. 如何帮助家人平稳地度过更年期
      
       第二章　幼儿喂养
       一、母乳喂养和辅食添加
       1. 什么是纯母乳喂养
       2. 母乳喂养有哪些优越性
       3. 为什么初乳对婴儿很重要
       4. 前奶和后奶有什么区别
       5. 母乳喂养成功的关键要素有哪些
       6. 为什么新生儿的第一口食物应该是母乳
       7. 应该采取怎样的姿势喂哺婴儿
       8. 如何帮助婴儿含接乳房
       9. 母乳喂养有哪些注意事项
       10. 如何判断母乳是否充足
       11. 不同月龄婴儿母乳喂养的次数和量有什么原则
       12. 婴儿没有得到足够母乳的原因有哪些
       13. 妈妈外出或上班后如何坚持母乳喂养
       14. 哪些情况不易进行母乳喂养
       15. 使用配方奶粉有哪些注意事项
       16. 什么是食物转换（辅食添加）
       17. 添加辅食的目的有哪些
       18. 应该什么时候给婴儿添加辅食
       19. 过早和过晚添加辅食有什么危害
       20. 添加辅食的顺序是什么
       21. 添加辅食时要遵循哪些原则
       22. 添加辅食时，食物质地和量如何转换
       23. 为什么婴儿6个月后，继续母乳喂养很重要
       24. 什么是积极喂养技术
       二、幼儿及学龄前儿童饮食指导
       25. 1～3岁的幼儿怎样进行膳食安排
       26. 学龄前儿童（3～6岁）怎样进行膳食安排
       27. 婴幼儿菜肴制作的注意事项有哪些
       28. 如何训练幼儿的进食技能
       29. 家庭成员对幼儿饮食行为有什么影响
       30. 怎样培养幼儿良好的饮食习惯
       31. 需注意哪些食品安全问题
       32. 怎样预防婴幼儿贫血的发生
       33. 您了解维生素D缺乏性佝偻病吗
       三、身心发育与早期发展促进
       34. 什么是儿童早期发展和促进
       35. 婴幼儿需要定期进行体格评估吗？如何评估
       36. 生长发育大致可分哪几个阶段
       37. 促进生长发育的因素有哪些
       38. 早期依恋关系的建立很重要，如何建立
       39. 新生儿期心理行为发展如何促进
       40. 1～3月龄婴幼儿心理和行为发展如何促进
       41. 4～6月龄婴幼儿心理和行为发展如何促进
       42. 7～9月龄婴幼儿心理和行为发展如何促进
       43. 10～12月龄婴幼儿心理和行为发展如何促进
       44. 13～18月龄婴幼儿心理和行为发展如何促进
       45. 19～24月龄婴幼儿心理和行为发展如何促进
       46. 2～3岁幼儿心理和行为发展如何促进
      
       第三章　妙龄青春
       一、 化茧成蝶，走进花季
       1. 为什么会长“青春痘”？该怎么处理
       2. 什么是第一性征？什么是第二性征
       3. 为什么和同龄人相比我更高（矮）
       4. 性发育迟缓如何鉴别
       5. 应该怎样看待自慰呢
       二、 青春的烦恼（女孩篇）
       6. 青春期女孩身体会有哪些变化
       7. 女孩大概几岁月经初潮
       8. 怎样应对突如其来的“第1次”
       9. 听说月经来了人就不长高了，这是真的吗
       10. “好朋友”来了怎么办
       11. 来了“好朋友”是否要上体育课
       12. 月经期间可以游泳吗
       13. 女孩痛经都有哪些原因？如何正确处理
       14. 女孩如何保持外阴和阴道的清洁
       15. 女孩青春期体型过瘦不利于发育吗
       16. 青春期女孩如何选择内衣
       17. 女孩乳房发育有没有相对正常的标准
       18. 内用卫生棉条会捅破处女膜吗
       三、 青春的烦恼（男孩篇）
       19. 青春期男孩身体会有哪些变化
       20. 为什么青春期的男孩声音会变沙哑
       21. 为什么青春期的男孩乳房也会变大
       22. 男孩什么年龄会出现遗精
       23. 男孩生殖器官的日常保健有哪些
       24. 男孩阴茎易于勃起是有病吗
       25. 有时我突然就阴茎勃起了，这正常吗
       26. 为什么精液有一种浓烈的特殊气味
       27. 尿液和精液从同一个地方出来，那精液里面会含有尿液吗
       28. 包皮过长怎么办
       28. 男孩生殖器官发育有没有相对正常的标准
       30. 频繁的遗精会对身体有哪些不良的影响
       31. 我一侧的睾丸比另一侧低，两个大小也不一样，这正常吗
       32. 龟头上长出了红点是怎么回事
       33. 我的喉结不明显，是发育不良吗
      
       第四章　家长之道
       一、孩子行为习惯培养与亲子沟通
       1. 父母是孩子模仿的重要对象，父母应该怎样为孩子树立榜样
       2. 如何帮助孩子培养良好的行为习惯
       3. 怎样帮助孩子矫正不良习惯
       4. 如何帮助孩子处理成绩滑坡
       5. 如何帮助孩子面对考试升学压力
       6. 父母该如何调整对孩子的期望
       7. 如何与孩子进行沟通
       8. 如果孩子犯了错误，父母应该怎么做
       二、面对孩子青春期变化
       9. 孩子到了青春期会有什么心理变化
       10. 如何处理孩子的逆反心理
       11. 如何教孩子交友
       12. 父母应如何处理孩子的网络交友行为
       13. 如何指导孩子与异性交往
       14. 如果孩子出现早恋倾向，父母该如何处理
       15. 如果孩子出现“同性依恋情结”，父母该如何处理
       16. 父母如何与孩子谈“性”
       17. 性骚扰是什么
       18. 如何帮助孩子对性骚扰说“不”
       三、面对特殊家庭问题
       19. 离异父母怎样来承担各自的责任
       20. 离异父母与孩子怎样进行情感沟通
       21. 留守儿童的父母应该如何做才能更好地承担起教育和关心孩子的责任
      
       第五章　步入老年
       一、坦然面对衰老
       1. 哪些体征预示衰老
       2. 衰老会对老年人的心理等方面产生哪些影响
       3. 老年人容易出现哪些心理问题
       4. 老年人如何对待老年阶段
       5. 老年人应该怎样健康快乐地享受老年生活
       6. 老年人应该如何调适自身，与子女、孙辈们融洽相处
       7. 老年人如何让自己的生活更充实
       二、老年阶段的衣食住行
       8. 老年人作息如何安排
       9. 老年人饮食该注意什么
       10. 老年人如何合理安排饮食
       11. 老年人应该多吃什么，少吃什么
       12. 不同季节应如何安排饮食
       13. 老年人都需要服用保健品吗
       14. 老年人适合做哪些运动
       15. 老年人不适合做哪些运动
       16. 如何适量运动
       17. 运动时穿什么合适
       18. 冬季老年人出行应注意什么
       19. 如何提防骗子
       20. 经常有报道老人跌倒事件，该如何预防
       21. 亲戚朋友聚会，高兴之余要注意些什么
       三、自我保健
       22. 如何警惕“健康安全事件”
       23. 老年常见疾病如何通过饮食调理
       24. 定期体检有必要吗
       25. 老年人总是失眠怎么办
       26. 如何预防老年痴呆症
       27. 老年人的生命体征如何进行自我监测
       28. 老年人如何关注口腔保健
       29. 老年人如何预防噎食
       30. 养老机构有哪些
      
       第六章　照料有方
       一、基本老年照护
       1. 照顾者需要哪些方面的知识与能力
       2. 老年人的基本照顾需求包括哪些内容
       3. 怎样照顾老年人的“衣”
       4. 怎样照顾老年人的“食”
       5. 怎样照顾老年人的“住”
       6. 怎样照顾老年人的“行”
       7. 怎样帮助老年人洗澡
       8. 如何预防老年人摔倒
       9. 老年人摔倒之后怎么办
       10. 如何与老年人进行沟通
       二、病弱老年人的照护
       11. 如何应对老年人胃口差
       12. 如何应对老年人脱水
       13. 如何应对老年人便秘
       14. 如何应对老年人发生大、小便失禁
       15. 如何应对老年人发生压疮
       16. 怎样照顾骨折的老年人
       17. 家里有老人患慢性病，其他家庭成员应怎样对待他（她）
       18. 老年痴呆症老人的照顾要注意什么
       三、对照顾者的关心和支持
       19. 照顾者需要得到关心照顾吗
       20. 长期照顾老人对照顾者有哪些影响
       21. 周围的人如何对老人的主要照顾者提供支持和帮助
      
       第七章　营养万家
       一、一般人群的膳食指导
       1. 人体必需的营养素和食物成分有哪些
       2. 如何理解“没有不好的食物，只有不合理的膳食”
       3. 怎样的主食膳食搭配有利于合理摄取营养素
       4. 主食吃得越少越好吗
       5. 什么是营养强化食品
       6. 怎样看待营养素补充剂
       7. 如何正确认识“食物酸碱平衡论”
       8. 为什么要多吃蔬菜、水果和薯类
       9. 什么是深色蔬菜
       10. 怎样合理烹调蔬菜
       11. 蔬菜与水果可以相互替换吗
       12. 每天喝多少奶合适
       13. 乳糖不耐受者怎样喝奶
       14. 为什么要鼓励增加大豆及其制品的摄入
       15. 如何科学评价胆固醇
       16. 如何减少食盐的摄入量
       17. 胖子是一口口吃出来的吗
       18. 在外就餐的注意事项有哪些
       19. 怎样合理选择零食
       20. 如何合理选择饮料
       21. 哪些人不应饮酒
       22. 为什么要吃新鲜食物
       二、特定人群的膳食指导
       23. 儿童和青少年生长发育的重要时期，营养与饮食的要点是什么
       24. 哺乳期妇女的营养与饮食有哪些注意事项
       25. 老年人的营养与饮食的注意要点有哪些
       26. 老年人吃粗粮有什么好处
      
       第八章　家庭文化
       一、家庭文化
       1. 什么是家庭文化
       2. 我国的家庭文化特有之处有哪些
       3. 什么是家和万事兴
       4. 为了实现“家和”，需要做到哪些方面
       5. 为了实现“家和”，家庭成员应该怎样履行自己的职责和义务
       二、家庭关系
       6. 生活在一个大家庭的家庭成员应该怎样相处
       7. 幸福婚姻的基本法则有哪些
       8. 相互尊重是幸福婚姻最重要的基础和前提，主要体现在哪些方面
       9. 幸福婚姻中夫妻双方的信任具体表现在哪些方面
       10. 结婚之后，夫妻应该如何对待对方的异性朋友
       11. 夫妻双方应该怎样做到互相包容
       12. 对于双方性格上的差异，夫妻应该如何对待
       13. 夫妻双方应该如何合理调整婚姻的期望值
       14. 夫妻双方有哪些不同
       15. 夫妻双方应该如何做才能促进两性沟通
       16. 在婚姻中，夫妻应该如何做好专注的倾听者
       17. 夫妻双方应该如何赞美丈夫或呵护妻子
       18. 夫妻之间出现分歧或矛盾时，如何化解
       19. 夫妻间的争吵需要遵守哪些规则
       20. 当配偶有了婚外情时，作为孩子的父母应该怎样处理来减少对孩子的伤害
       21. 老年父母如何更好地帮助子女教育孙辈
       22. 子女对孙辈进行教育时，老年父母应该怎样做
       23. 老年人在帮子女带孩子的时候，应该如何量力而行
       三、家庭礼仪
       24. 中国当代家庭礼仪有哪些特点
       25. 什么是家规
       26. 我国有哪些著名的家规、家训
       27. 家人中对长辈和兄长用什么尊称？向别人介绍自己的亲属应注意什么
       28. 家庭卫生礼仪应注意哪些方面
       29. 家庭用餐应注意哪些礼仪
       30. 如何正确使用筷子
       31. 家庭成员在日常起居中要讲究哪些礼仪
       32. 邻里相处要注意哪些礼仪
       33. 客人来访时要注意哪些待客礼仪
       四、家庭生活
       34. 家庭在居住环境方面应体现哪些价值理念
       35. 以家庭为单位可以开展哪些文化活动
       36. 如何让家庭成员养成爱读书的好习惯
       37. 对家庭服饰要突出满足哪些要求
       38. 家庭饮食要关注哪些内容
       39. 建立家庭档案应注意收集哪些材料
      
       第九章　吉林省计划生育奖励扶助制度基本知识问答
       1. 个人申报农村部分计划生育家庭奖励扶助的4个基本条件是什么
       2. 农村部分计划生育家庭奖励扶助制度中所指的“农村居民户口”是什么性质的户口
       3. 在落实农村部分计划生育家庭奖励扶助政策的实际工作中，界定“农村居民户口”与“城镇居民户口”应把握的重点是什么
       4. 合法收养子女是否计入本人现存子女数
       5. 生育子女送他人收养，该子女现存活的，是否计入现存子女数
       6. 单身收养子女的是否可以享受农村部分计划生育家庭奖励扶助待遇
       7. 农村部分计划生育家庭奖励扶助对象年龄认定的依据是什么
       8. 农村部分计划生育家庭奖励扶助金发放形式、时间和标准是什么
       9. 个人申报农村部分计划生育家庭奖励扶助有时间要求吗
       10. 个人申报农村部分计划生育家庭奖励扶助需要提供的基本材料有哪些
       11. 农村部分计划生育家庭奖励扶助对象资格确认需履行的程序以及完成时限
       12. 农村部分计划生育家庭奖励扶助对象已超过60周岁的，申报后是否补发奖励扶助金
       13. 计划生育特别扶助对象确认的基本条件是什么
       14. 计划生育特别扶助对象申报程序有哪些
       15. 计划生育特别扶助对象夫妻一方在1933年1月1日以前出生，另一方在1933年1月1日以后出生的，是否可以确认双方为特别扶助对象
       16. 计划生育特别扶助对象夫妻中女方年满49周岁，男方不满49周岁的，是否可以确认双方为特别扶助对象
       17. 丧偶或离婚的单亲家庭计划生育特别扶助对象的年龄是怎样规定的
       18. 再婚夫妻计划生育特别扶助对象的年龄是怎样规定的
       19. 计划生育特别扶助对象是否违法生育行为的标准是什么
       20. 单身合法收养子女的，是否可以确认为特别扶助对象
       21. 调查确定特别扶助对象的时间节点是什么时间
       22. 特别扶助对象已超过49周岁的，其特别扶助资格被确认后，以前未发的扶助金是否补发
       23. 夫妻双方户籍不在同一地的，怎么办理计划生育特别扶助申请
       24. 流动人口怎样办理计划生育特别扶助申请
       25. 夫妻多次搬迁，现户籍地无法证明其子女是否死亡的，怎样办理计划生育特别扶助申请
       26. 独生子女患精神病走失或因事故下落不明的，怎样申请计划生育特别扶助
       27. 患精神病等无民事行为能力或者为限制民事行为能力者，怎么申请计划生育特别扶助
       28. 在实施城乡居民最低生活保障等制度核算申请人家庭收入时，特别扶助金是否计入家庭收入
       29. 已享受城乡居民最低生活保障等救济的，是否可以享受计划生育家庭特别扶助金
       30. 既符合农村部分计划生育家庭奖励扶助条件，又符合计划生育家庭特别扶助条件的，是否可以同时享受
       31. 享受计划生育家庭特别扶助金的可否再享受吉林省城镇计划生育家庭独生子女父母退休后奖励
       32. 《关于进一步做好计划生育特殊家庭扶助工作的实施意见（吉卫联发〔2015〕27号）》中规定的享受特别扶助制度的家庭基本条件是什么
      

书评       
　  

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